喝檸檬茶、紅棗枸杞水、薏仁水等可能有助祛斑。
1. 檸檬茶：檸檬富含維生素 C、檸檬酸等成分，具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，有助于淡化色斑?？蓪幟是衅菟嬘茫刻煲槐?。
2. 紅棗枸杞水：紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，枸杞則有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。二者搭配泡水喝，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚代謝，對(duì)祛斑有一定幫助。每天適量飲用即可。
3. 薏仁水：薏仁具有健脾利濕、美白祛斑的作用。將薏仁煮成水飲用，能幫助排出體內(nèi)濕氣，減少色斑的產(chǎn)生?？砷L(zhǎng)期飲用。
祛斑是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能期望短期內(nèi)看到明顯效果。如果色斑較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、避免紫外線照射、減少壓力等，也有助于祛斑。
