回春草具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、改善氣血不足、緩解疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、抗炎消腫等功效與作用。
1. 補(bǔ)腎壯陽(yáng)：回春草含有黃酮類及多糖成分，可增強(qiáng)腎臟功能，改善男性陽(yáng)痿、早泄等問題，對(duì)女性宮寒、性欲減退也有輔助調(diào)理作用，常與枸杞、肉蓯蓉配伍使用。
2. 改善氣血不足：其鐵元素及氨基酸含量較高，能促進(jìn)血紅蛋白生成，緩解面色蒼白、頭暈乏力等癥狀，適合貧血或產(chǎn)后體虛者泡水或燉湯食用。
3. 緩解疲勞：回春草中的皂苷類物質(zhì)可調(diào)節(jié)能量代謝，減輕體力或腦力透支引起的倦怠感，長(zhǎng)期服用有助于提升耐力和專注力。
4. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能：研究表明，其提取物能平衡雌激素和雄激素水平，對(duì)更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等激素相關(guān)疾病有一定改善效果，但需長(zhǎng)期觀察療效。
5. 抗炎消腫：罕見研究表明，回春草中的某些活性成分可抑制炎癥因子釋放，外敷或內(nèi)服對(duì)關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷引起的腫脹疼痛有緩解作用，但臨床數(shù)據(jù)較少。
回春草雖為藥食同源植物，但需根據(jù)體質(zhì)差異控制攝入量，避免過量引發(fā)上火或胃腸不適。日常使用建議咨詢中醫(yī)師，明確配伍禁忌，尤其孕婦、高血壓或過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。儲(chǔ)存時(shí)注意防潮避光，以保留有效成分。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
