耳朵疼得睡不著可能是外耳道耵聹栓塞、外耳道炎、中耳炎、耳神經(jīng)痛、氣壓損傷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有取出耵聹、藥物治療、改善氣壓環(huán)境等。
1. 外耳道耵聹栓塞：外耳道內(nèi)耵聹分泌過多或排出受阻，逐漸積聚形成栓塞，壓迫鼓膜可引起耳朵疼痛。當(dāng)耵聹遇水膨脹時，疼痛可能加劇影響睡眠。可就醫(yī)由醫(yī)生使用專業(yè)工具如耵聹鉤、膝狀鑷等直接取出耵聹；若耵聹較硬，可先使用5%碳酸氫鈉滴耳液，每日3 - 5次，每次5 - 10滴，浸泡3 - 4天，待耵聹軟化后用生理鹽水沖洗外耳道。
2. 外耳道炎：多因挖耳等損傷外耳道皮膚，細菌感染引發(fā)炎癥，炎癥刺激導(dǎo)致耳朵疼痛。保持外耳道清潔干燥，避免進水?？勺襻t(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液、硼酸酒精滴耳液，每日3 - 4次，每次3 - 5滴。
3. 中耳炎：中耳受到細菌或病毒感染，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致耳朵疼痛，尤其在夜間平躺時，中耳內(nèi)積液流動刺激周圍組織，疼痛可能更明顯?？勺襻t(yī)囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片，同時使用麻黃堿滴鼻液滴鼻，減輕咽鼓管腫脹，促進中耳引流。
4. 耳神經(jīng)痛：耳部周圍神經(jīng)受刺激或發(fā)生病變引起疼痛，疼痛性質(zhì)多樣，如刺痛、跳痛等，疼痛發(fā)作頻繁時影響睡眠?？勺襻t(yī)囑服用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、緩解疼痛，同時可配合熱敷耳部，每次15 - 20分鐘，每日3 - 4次。
5. 氣壓損傷：乘坐飛機、潛水等導(dǎo)致氣壓變化，引起中耳內(nèi)外壓力不平衡，導(dǎo)致耳朵疼痛。可通過做吞咽、咀嚼動作，促進咽鼓管開放平衡壓力；也可使用捏鼻鼓氣法，但要注意力度適中。若疼痛嚴重，及時就醫(yī)。
耳部不適期間，要注意耳部衛(wèi)生，避免頻繁挖耳。減少佩戴耳機時間，保持周圍環(huán)境安靜。飲食上避免食用辛辣刺激性食物，多休息，保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時前往醫(yī)院耳鼻喉科就診。
