桑葚干具有多種功效與作用，包括補肝益腎、滋陰補血、生津止渴、潤腸通便、增強免疫力等。
1. 補肝益腎：
桑葚干入肝、腎經(jīng)，具有補肝益腎的作用。對于肝腎陰虛所致的頭暈目眩、耳鳴、須發(fā)早白等癥狀有一定的緩解作用。
2. 滋陰補血：
桑葚干有滋陰補血的功效，可用于治療陰血不足引起的面色蒼白、乏力、心悸等癥狀。
3. 生津止渴：
桑葚干能夠促進唾液分泌，有生津止渴的作用，可緩解口干舌燥、消渴等癥狀。
4. 潤腸通便：
桑葚干含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于預防和緩解便秘。
5. 增強免疫力：
桑葚干中含有多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，能夠增強機體免疫力，提高身體的抵抗力。
在食用桑葚干時，需要注意適量，避免過量食用引起不適。桑葚干性寒，脾胃虛寒者應謹慎食用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物，建議在食用前咨詢醫(yī)生的意見。
