月經(jīng)干凈的判斷方式常見的有經(jīng)血停止流出、衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條無(wú)血跡殘留、分泌物恢復(fù)正常等。
1. 經(jīng)血停止流出：當(dāng)陰道不再有新鮮血液流出，這是月經(jīng)干凈最直觀的表現(xiàn)。通常在月經(jīng)后期，經(jīng)血量會(huì)逐漸減少直至不再有血液從陰道排出，此時(shí)可初步判斷月經(jīng)即將結(jié)束或已經(jīng)干凈。
2. 衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條無(wú)血跡殘留：連續(xù)更換幾次衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條后，上面都沒有新的血跡，這也能說(shuō)明月經(jīng)基本干凈了。因?yàn)槿绻€有經(jīng)血，會(huì)附著在這些用品上，若持續(xù)觀察一段時(shí)間都無(wú)血跡，大概率月經(jīng)已停止。
3. 分泌物恢復(fù)正常：月經(jīng)期間分泌物會(huì)因經(jīng)血混合而有所變化，當(dāng)月經(jīng)干凈后，陰道分泌物會(huì)逐漸恢復(fù)到月經(jīng)前的狀態(tài)，比如顏色、質(zhì)地等。正常情況下，分泌物應(yīng)為透明或白色、無(wú)異味、質(zhì)地較為均勻。
在日常生活中，要留意自身身體狀況。月經(jīng)結(jié)束后，若短時(shí)間內(nèi)又出現(xiàn)陰道出血等異常情況，需引起重視。同時(shí)，要注意經(jīng)期及月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)的個(gè)人衛(wèi)生，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和性生活，保持規(guī)律作息和健康飲食，讓身體處于良好狀態(tài)。若對(duì)月經(jīng)情況存在疑慮，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取準(zhǔn)確建議。
