發(fā)燒是身體對(duì)疾病的一種反應(yīng)，當(dāng)體溫升高時(shí)，可通過(guò)一些物理方法來(lái)幫助降溫，常見的有酒精擦拭、溫水擦浴、冷敷等。以下是幾種常見的物理降溫方法：
1.酒精擦拭：
用 75%的酒精或白酒加水稀釋至 30%-50%的濃度，溫度以 32℃-34℃為宜。擦拭時(shí)，以輕輕擦拭皮膚為宜，避免用力摩擦導(dǎo)致皮膚損傷。從頸部開始，沿鎖骨向下擦拭至腋窩，然后擦拭雙側(cè)上肢，從內(nèi)側(cè)向外側(cè)擦拭。接著擦拭腹股溝，從大腿根部向膝蓋方向擦拭。擦拭過(guò)程中要注意觀察患者的反應(yīng)，如有不適立即停止。
2.溫水擦?。?/p>
準(zhǔn)備 32℃-34℃的溫水，將毛巾浸濕后擰干，以不滴水為宜。從患者的頸部開始，依次擦拭上肢、背部、胸部、腹部、下肢等部位，每個(gè)部位擦拭 3-5 分鐘，直至皮膚發(fā)紅。擦拭時(shí)要注意避開胸部、腹部等重要臟器部位，避免引起不適。
3.冷敷：
冰袋可放置在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，每次冷敷 15-20 分鐘，間隔 1-2 小時(shí)可再次冷敷。濕毛巾可折疊后敷在上述部位，每 3-5 分鐘更換一次。冷敷過(guò)程中要注意觀察局部皮膚顏色，如有蒼白、青紫等異常情況應(yīng)立即停止。
在進(jìn)行物理降溫時(shí)，要注意保持室內(nèi)通風(fēng)良好，避免患者著涼。同時(shí)，要密切觀察患者的體溫變化、精神狀態(tài)等情況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果患者有酒精過(guò)敏等情況，應(yīng)避免使用酒精擦拭降溫。物理降溫應(yīng)根據(jù)患者的具體情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
