投擲肘常見(jiàn)的類型有肱骨內(nèi)上髁炎、肱骨外上髁炎、尺骨鷹嘴滑囊炎等。以下是對(duì)這些類型的詳細(xì)介紹：
1. 肱骨內(nèi)上髁炎：主要是由于前臂屈肌反復(fù)強(qiáng)烈收縮牽拉引起的肱骨內(nèi)上髁處的慢性損傷性炎癥。表現(xiàn)為肘內(nèi)側(cè)疼痛，尤其是在屈腕、屈指或前臂旋前時(shí)疼痛加重，有時(shí)可向上臂或前臂放射。
2. 肱骨外上髁炎：因前臂伸肌總腱起點(diǎn)處反復(fù)受到牽拉刺激而產(chǎn)生的慢性損傷性炎癥。常見(jiàn)癥狀為肘外側(cè)疼痛，用力握拳、伸腕時(shí)疼痛加劇，可向前臂外側(cè)放射。
3. 尺骨鷹嘴滑囊炎：多因反復(fù)摩擦、擠壓等原因?qū)е鲁吖曲椬旎已装Y。主要表現(xiàn)為肘后部腫脹、疼痛，尤其在屈伸肘關(guān)節(jié)時(shí)疼痛明顯，局部可觸及囊性腫塊。
在日常生活中，要注意避免過(guò)度使用肘部，減少重復(fù)性的肘部動(dòng)作，如投擲、舉重等。如果出現(xiàn)投擲肘的癥狀，應(yīng)及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷。可通過(guò)局部冷敷、按摩等方式緩解疼痛，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療等，以促進(jìn)肘部的恢復(fù)和功能的改善。
