孕晚期適合吃的水果有很多，如蘋果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等。這些水果都富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對孕婦和胎兒的健康都有很大的幫助。
1. 蘋果：蘋果是一種非常常見的水果，它富含維生素 C、纖維素和果膠等營養(yǎng)成分。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃等功效，對于緩解孕晚期的便秘癥狀有很好的效果。
2. 香蕉：香蕉是一種富含鉀元素的水果，它可以幫助孕婦補充身體所需的鉀元素，同時還可以緩解孕期的水腫癥狀。香蕉還含有豐富的維生素 B6，有助于改善孕婦的情緒，緩解孕期的焦慮和抑郁癥狀。
3. 橙子：橙子是一種富含維生素 C 的水果，它可以幫助孕婦增強免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。橙子還含有豐富的纖維素和果膠等營養(yǎng)成分，有助于促進腸道蠕動，緩解孕期的便秘癥狀。
4. 葡萄：葡萄是一種富含維生素 C、維生素 K 和纖維素等營養(yǎng)成分的水果。葡萄具有抗氧化、抗衰老、增強免疫力等功效，對于孕婦和胎兒的健康都有很大的幫助。
5. 草莓：草莓是一種富含維生素 C、維生素 E 和纖維素等營養(yǎng)成分的水果。草莓具有抗氧化、抗衰老、增強免疫力等功效，對于緩解孕晚期的疲勞癥狀有很好的效果。
在孕晚期，孕婦可以適量食用這些水果，但要注意不要過量食用，以免引起消化不良等問題。同時，如果孕婦有糖尿病等疾病，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的水果。孕婦在食用水果之前，應(yīng)該將水果清洗干凈，以避免感染細菌和病毒等。
