粉刺擠出來是臭的可能是皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、局部細菌感染、不良生活習慣、皮膚清潔不當?shù)纫蛩貙е拢枰槍Σ∫蛑委?，可采取的方法有調整生活方式、做好皮膚清潔、藥物治療等。
1. 皮脂腺分泌旺盛：青春期雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌大量油脂，若排出不暢，積聚在毛囊內，被細菌分解后會產(chǎn)生臭味。日常要規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上少吃辛辣、油膩、甜食?？赏庥镁SA酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠，遵醫(yī)囑用藥。
2. 毛囊堵塞：角質層過度角化，毛囊口變小、堵塞，皮脂無法正常排出，就會形成粉刺并產(chǎn)生異味。要溫和去角質，選擇合適的潔面產(chǎn)品。可使用水楊酸軟膏、維胺酯維E乳膏、他扎羅汀凝膠，遵醫(yī)囑使用。
3. 局部細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌在毛囊內大量繁殖，分解皮脂產(chǎn)生臭味。注意皮膚衛(wèi)生，避免擠壓?？煽诜辔鳝h(huán)素片、米諾環(huán)素膠囊、羅紅霉素分散片，遵醫(yī)囑服用。
4. 不良生活習慣：長期抽煙、酗酒，會影響皮膚新陳代謝，加重粉刺異味。要戒煙戒酒，適當運動，促進血液循環(huán)。
5. 皮膚清潔不當：卸妝不徹底、日常清潔不到位，污垢和油脂殘留易引發(fā)粉刺發(fā)臭。要正確卸妝，早晚用溫和潔面產(chǎn)品洗臉。
日常要保持皮膚清潔，選擇適合自己膚質的護膚品。飲食盡量清淡，多吃蔬菜、水果。避免用手擠壓粉刺，以免加重感染和留下疤痕。若粉刺情況嚴重，及時就醫(yī)。
