長時間對著電腦頭疼應(yīng)根據(jù)用眼過度、頸椎問題、精神緊張、環(huán)境因素、血壓異常等病因治療，可采取的方法有適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢、放松心情、改善環(huán)境、監(jiān)測血壓等。
1.用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眼睛過度疲勞，會引發(fā)頭疼。建議每隔 1 - 2 小時休息 10 - 15 分鐘，向遠(yuǎn)處眺望，做眼保健操，可使用珍視明滴眼液、潤潔滴眼液、珍珠明目滴眼液緩解。
2.頸椎問題：長期保持固定姿勢，頸椎受損，導(dǎo)致頭疼。建議經(jīng)?；顒宇i部，做頸椎操，如米字操，可服用頸復(fù)康顆粒、根痛平片、大活絡(luò)膠囊。
3.精神緊張：工作壓力大，精神處于緊張狀態(tài)，易頭疼。建議進(jìn)行深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練，聽舒緩音樂，可口服安神補腦液、棗仁安神膠囊、天王補心丹。
4.環(huán)境因素：電腦周圍環(huán)境不佳，如光線過強或過暗、空氣不流通等。建議調(diào)整光線，保持空氣流通，可使用空氣凈化器、加濕器。
5.血壓異常：長期對著電腦，血壓可能受影響而異常，導(dǎo)致頭疼。建議定期測量血壓，若血壓異常，遵醫(yī)囑服用降壓藥，如硝苯地平片、卡托普利片、氨氯地平膠囊。
避免長時間連續(xù)對著電腦，保持良好的生活習(xí)慣和工作姿勢，若頭疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
