常見頸型頸椎病是指以頸部癥狀為主的頸椎病，主要表現(xiàn)為頸部肌肉的僵硬、疼痛，頸椎活動受限，有時可能伴有頭痛、肩背部疼痛等癥狀。
頸型頸椎病的發(fā)病原因較為復(fù)雜。長時間保持不良姿勢，如低頭看手機(jī)、電腦，長時間伏案工作等，會使頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。頸部外傷、頸椎退行性變等也可能引發(fā)頸型頸椎病。
頸型頸椎病的癥狀通常在晨起時較為明顯，活動后可有所緩解?；颊哳i部肌肉常有壓痛，頸椎活動范圍減小，尤其是在屈伸和旋轉(zhuǎn)動作時。部分患者可能會出現(xiàn)頸部肌肉痙攣，導(dǎo)致頭部偏向一側(cè)。
對于頸型頸椎病的治療，首先應(yīng)改變不良的生活和工作習(xí)慣，避免長時間低頭。適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動和按摩可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛癥狀。物理治療如熱敷、電療、牽引等也有一定的療效。如果癥狀較為嚴(yán)重，醫(yī)生可能會給予藥物治療，如非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等。
在日常生活中，我們應(yīng)該注意保護(hù)頸椎。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭。定期進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動，緩解頸部肌肉疲勞。選擇合適的枕頭，以保持頸椎的正常生理曲度。如果出現(xiàn)頸部不適，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。
