收縮壓和舒張壓是血壓的兩個重要指標(biāo)。收縮壓是當(dāng)心臟收縮時，從心室攝入的血液對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，這時血壓達到的最高值；舒張壓是當(dāng)心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時，產(chǎn)生的壓力，這時血壓達到的最低值。
血壓是人體血液循環(huán)的重要指標(biāo)之一，通過測量收縮壓和舒張壓，可以了解心臟和血管的功能狀況。正常情況下，成年人的收縮壓在90 - 139mmHg之間，舒張壓在60 - 89mmHg之間。如果收縮壓高于140mmHg和或舒張壓高于90mmHg，就可能被診斷為高血壓；而收縮壓低于90mmHg和或舒張壓低于60mmHg，則可能存在低血壓的情況。
無論是高血壓還是低血壓，都可能對身體健康造成不良影響。高血壓可能增加心腦血管疾病的風(fēng)險，如冠心病、腦卒中等；低血壓則可能導(dǎo)致頭暈、乏力、心悸等癥狀，嚴(yán)重時甚至可能引起暈厥。
定期測量血壓，了解自己的血壓狀況是非常重要的。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和調(diào)整生活方式。比如，保持健康的飲食習(xí)慣，減少鹽的攝入，增加蔬菜、水果的攝入；適量運動，控制體重；避免過度勞累和精神緊張；戒煙限酒等。這樣有助于維持血壓的正常水平，保障身體健康。
