夏季的到來，讓我們更愛吃涼的食物和喝的，尤其是冷飲，吃完之后讓我們瞬間冰爽起來，但是月經(jīng)期間我們要注意了，一定不要吃冷飲，因為冷飲會讓月經(jīng)失調(diào)，也就是不能按時或者是提前的到來，而且經(jīng)期吃冷飲還會出現(xiàn)血塊、肚子痛等問題。雖然冷飲能夠讓我們涼爽，但是也有弊，尤其是經(jīng)期，所以我們在夏季少吃冷飲以防月經(jīng)不準，醫(yī)生指出，其實不只是吃冷飲，還有一些特點偏涼的食物，比如我們愛吃的西瓜、黃瓜、橘子、梨子、柚子等水果，都是涼性的，都不能再經(jīng)期食用，否則會構(gòu)成血液不流通的情況。
我們在吃冷飲的時候，口是爽了，但是腸胃的溫度會逐漸的降低，這會影響到子宮的變化，它會縮短變差，這時經(jīng)血就會較難排出，就會形成血塊，很難排除，只有加大縮短的力度，才能夠排出，這也是吃冷飲也許構(gòu)成經(jīng)痛的緣由，所以我們一定不要在月經(jīng)要來，或者來的時候吃冷飲啦。
那我們應(yīng)該經(jīng)常吃些什么食物呢？醫(yī)生表明經(jīng)期我們要吃滋補的食物，比如花生、核桃、大棗等等，如果是不小心吃到?jīng)鲂缘氖澄?，我們一定要積極的進食溫?zé)岬氖澄?，進行平衡體內(nèi)的血液循環(huán)，可以多喝些紅糖水，促進血液流通，讓經(jīng)期順利的度過。
經(jīng)期的女人都是脆弱的，也是最需要保護的，自己就不要用涼水洗衣服啦，以免受寒，也不要房事、游水，如果有條件的話，自己插個暖寶寶，讓肚子部位保持溫暖，不過還要注意自己的私處衛(wèi)生情況，一定要勤換私處的衛(wèi)生棉哦。
愛吃冷飲的女性們，不要做小饞貓哦，在經(jīng)期的時候一定要管住自己的小嘴巴，能忍則不受罪，冷飲雖然能夠降溫，如果實在是想吃，那一定要算好日子，一般經(jīng)期時間那幾天，幾乎差不了幾天，在吃的時候一定要少吃，控制自己。
