渾身關(guān)節(jié)酸痛可能是過度勞累、寒濕侵襲、氣血不足、外傷、不良姿勢等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有適當(dāng)休息、保暖驅(qū)寒、調(diào)理氣血、妥善處理外傷、糾正不良姿勢等。
1.過度勞累：長時間的劇烈運動或重體力勞動后，身體疲勞，關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，容易出現(xiàn)酸痛。建議保證充足的休息，可局部熱敷緩解酸痛，如熱敷鹽袋等。
2.寒濕侵襲：居住環(huán)境潮濕、涉水淋雨等，寒濕之邪侵襲關(guān)節(jié)，導(dǎo)致氣血不暢而酸痛。建議注意保暖，避免潮濕環(huán)境，可服用祛風(fēng)散寒除濕的藥物，如祛風(fēng)止痛膠囊、寒濕痹顆粒、木瓜丸等。
3.氣血不足：身體氣血虧虛，不能濡養(yǎng)關(guān)節(jié)，就會出現(xiàn)酸痛。建議通過飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補氣養(yǎng)血的食物，也可服用八珍顆粒、歸脾丸、十全大補丸等。
4.外傷：關(guān)節(jié)受到撞擊、扭傷等外傷，局部組織受損，引起酸痛。建議先冷敷減輕腫脹，24 小時后熱敷促進淤血吸收，可服用三七片、跌打丸、云南白藥膠囊等。
5.不良姿勢：長期保持不良的坐姿、站姿等，使關(guān)節(jié)受力不均，引發(fā)酸痛。建議糾正不良姿勢，進行適量的關(guān)節(jié)活動鍛煉，如關(guān)節(jié)操等。
注意要根據(jù)自身情況選擇合適的方法，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
