嘴里面上面疼可能是飲食刺激、口腔黏膜損傷、口腔潰瘍、口腔炎癥、過敏反應(yīng)等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、保護(hù)創(chuàng)面、藥物治療等。
1. 飲食刺激：食用過燙、辛辣、尖銳食物等，會(huì)刺激口腔上顎黏膜，引發(fā)疼痛。應(yīng)避免再食用這類刺激性食物，飲食盡量清淡、溫涼，多吃富含維生素的蔬果，如蘋果、橙子、菠菜等，一般幾天后疼痛可自行緩解。
2. 口腔黏膜損傷：刷牙用力過猛、佩戴不合適假牙等導(dǎo)致上顎黏膜破損。要改正刷牙方式，選擇軟毛牙刷，若假牙不合適需及時(shí)調(diào)整或更換。可使用康復(fù)新液含漱，促進(jìn)黏膜修復(fù)；噴西瓜霜噴劑，減輕疼痛；口服維生素B2片，遵醫(yī)囑用藥，幫助黏膜恢復(fù)。
3. 口腔潰瘍：精神壓力大、缺乏維生素等易誘發(fā)。要保持心情舒暢，保證充足睡眠，多補(bǔ)充富含維生素的食物?？稍跐兲幫磕ū鹕ⅰ㈠a類散，噴開喉劍噴霧劑，遵醫(yī)囑用藥，促進(jìn)潰瘍愈合，緩解疼痛。
4. 口腔炎癥：如皰疹性口炎、鵝口瘡等。皰疹性口炎可遵醫(yī)囑口服阿昔洛韋片、利巴韋林顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液，局部涂抹阿昔洛韋軟膏；鵝口瘡可使用制霉菌素片研末后涂抹患處，同時(shí)用碳酸氫鈉溶液清潔口腔。
5. 過敏反應(yīng)：接觸某些過敏原，如牙膏、食物添加劑等。需盡快明確并遠(yuǎn)離過敏原，癥狀較輕者可自行緩解，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片，緩解過敏癥狀。
日常要注意保持口腔清潔，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，規(guī)律作息，均衡飲食，避免接觸可能的刺激物和過敏原，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
