一般來說，餐后 2 小時(shí)血糖 10.9mmol/L 不算特別嚴(yán)重，但也需要引起重視。
正常情況下，餐后 2 小時(shí)血糖應(yīng)小于 7.8mmol/L。餐后 2 小時(shí)血糖 10.9mmol/L 高于正常范圍，可能提示血糖調(diào)節(jié)出現(xiàn)了一定問題。不過，僅憑一次血糖值不能確診糖尿病，還需要結(jié)合其他檢查和臨床表現(xiàn)來綜合判斷。如果是糖尿病患者，餐后 2 小時(shí)血糖 10.9mmol/L 說明血糖控制得不太理想，需要進(jìn)一步調(diào)整治療方案。
血糖升高的原因較為復(fù)雜，可能與飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、胰島素分泌和作用等多種因素有關(guān)。長(zhǎng)期血糖偏高可能會(huì)對(duì)身體各個(gè)器官造成損害，增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于餐后 2 小時(shí)血糖 10.9mmol/L 的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和評(píng)估，如糖化血紅蛋白檢測(cè)等，以確定血糖的整體情況和是否存在糖尿病。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療等。
在日常生活中，應(yīng)注意保持健康的生活方式，合理飲食，控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維的攝入；適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等；定期監(jiān)測(cè)血糖，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。對(duì)于血糖問題，要引起足夠的重視，積極采取措施進(jìn)行控制和管理。
