血糖 20.1mmol/L 通常是比較嚴(yán)重的。
血糖值 20.1mmol/L 遠(yuǎn)高于正常血糖范圍。正常情況下，空腹血糖在 3.9 - 6.1mmol/L 之間，餐后 2 小時(shí)血糖小于 7.8mmol/L。當(dāng)血糖升高到 20.1mmol/L 時(shí)，意味著身體的血糖調(diào)節(jié)機(jī)制出現(xiàn)了問(wèn)題，可能會(huì)對(duì)身體的多個(gè)器官和系統(tǒng)造成損害。
長(zhǎng)期高血糖會(huì)增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病神經(jīng)病變、心血管疾病等。這些并發(fā)癥會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，甚至危及生命。高血糖還可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等問(wèn)題，進(jìn)一步加重身體的負(fù)擔(dān)。
如果發(fā)現(xiàn)血糖達(dá)到 20.1mmol/L，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案，可能包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療等。同時(shí)，患者需要密切監(jiān)測(cè)血糖變化，按照醫(yī)生的建議調(diào)整治療方案，以將血糖控制在理想范圍內(nèi)。
在日常生活中，血糖高的人需要注意飲食的合理搭配，控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維的攝入。適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身體對(duì)胰島素的敏感性，降低血糖水平。還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過(guò)度勞累，保持心情舒暢。定期復(fù)查血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并調(diào)整治療方案。
