幫助寶寶把鼻涕弄出來的常見方法有使用生理鹽水滴鼻、使用嬰兒專用吸鼻器吸鼻、濕毛巾敷鼻、按摩鼻翼、刺激寶寶打噴嚏等。
1. 使用生理鹽水滴鼻：將寶寶平躺，頭部稍微抬高。在每個鼻孔滴入適量的生理鹽水，一般每側2 - 3滴。這能軟化鼻腔內的分泌物，使其更容易流出。滴入后，輕輕按壓鼻翼，以幫助黏液流出。
2. 使用嬰兒專用吸鼻器吸鼻：在使用生理鹽水滴鼻后，若黏液沒有完全流出，可使用嬰兒專用吸鼻器。將吸鼻器的吸頭輕輕放入鼻孔邊緣，避免過深插入傷害到寶寶鼻腔。輕輕按壓吸鼻器，吸出鼻腔內的黏液。
3. 濕毛巾敷鼻：準備一塊干凈柔軟的濕毛巾，輕輕敷在寶寶的鼻根部。溫熱的毛巾能促進鼻腔局部血液循環(huán)，緩解鼻腔黏膜的充血和腫脹，從而減輕鼻塞，使鼻涕更容易流出。敷的時間不宜過長，一般3 - 5分鐘即可。
4. 按摩鼻翼：用食指和中指輕輕按摩寶寶鼻翼兩側，動作要輕柔，從鼻翼根部向上按摩至鼻頂部，每次按摩1 - 2分鐘。按摩可以刺激鼻腔神經，促進鼻腔分泌物的排出。
5. 刺激寶寶打噴嚏：可以輕輕撓撓寶寶的鼻孔邊緣，或者用羽毛等柔軟的物品輕輕觸碰寶寶的鼻腔，誘發(fā)寶寶打噴嚏，從而將鼻涕噴出。
寶寶的鼻腔比較嬌嫩，在操作過程中動作一定要輕柔，避免損傷寶寶鼻腔。如果寶寶鼻涕過多且濃稠，伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行處理。
