肝陽上亢頭痛可能是長期情緒過激、過度勞累、飲食不節(jié)、體質(zhì)陰虛、外邪侵襲等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)節(jié)情緒、注意休息、調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、祛除外邪等。
1. 長期情緒過激：長期處于憤怒、焦慮、抑郁等不良情緒中，易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣郁化火，肝陽上亢引發(fā)頭痛。日常要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持平和心態(tài)，可通過聽音樂、散步、與朋友傾訴等方式舒緩情緒。也可遵醫(yī)囑服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、丹梔逍遙片，以疏肝理氣、調(diào)節(jié)情緒。
2. 過度勞累：長時間熬夜、過度工作，易耗傷肝腎之陰，導(dǎo)致肝陽相對亢盛而頭痛。要保證充足睡眠，避免熬夜，合理安排工作和休息時間。還可遵醫(yī)囑服用杞菊地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸，滋養(yǎng)肝腎之陰。
3. 飲食不節(jié)：經(jīng)常過食辛辣、油膩、刺激性食物，易生濕熱，阻礙脾胃運化，進(jìn)而影響肝臟功能，引發(fā)肝陽上亢頭痛。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡、易消化食物，如蔬菜、水果等?？勺襻t(yī)囑服用龍膽瀉肝丸、黃連上清片、牛黃解毒膠囊，清熱瀉火。
4. 體質(zhì)陰虛：本身陰虛體質(zhì)，陰不制陽，導(dǎo)致肝陽上亢。可適當(dāng)食用滋陰食物，如百合、銀耳、黑芝麻等。也可遵醫(yī)囑服用左歸丸、六味地黃丸、麥味地黃丸，滋陰潛陽。
5. 外邪侵襲：外感風(fēng)邪、熱邪等，侵襲人體經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血不暢，引發(fā)肝陽上亢頭痛。注意保暖，避免外邪侵襲?？勺襻t(yī)囑服用川芎茶調(diào)散、銀翹解毒片、感冒清熱顆粒，疏散外邪。
日常要保持規(guī)律作息，避免劇烈運動和情緒大起大落，飲食上遠(yuǎn)離刺激性食物。定期復(fù)查，根據(jù)身體狀況調(diào)整治療方案。
