胃里一陣一陣疼常見病因有飲食不當(dāng)、腹部著涼、胃部痙攣、消化不良、胃部炎癥等。
1. 飲食不當(dāng)：食用過多辛辣、生冷、油膩食物，或暴飲暴食、飲食不規(guī)律，都可能刺激胃黏膜，引發(fā)胃部疼痛。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)食，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化食物，如米粥、面條等，讓胃得到充分休息。
2. 腹部著涼：腹部保暖不足，寒邪入侵，會(huì)導(dǎo)致胃部肌肉收縮，引起疼痛。要注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，也可喝些溫?zé)岬拈_水。
3. 胃部痙攣：精神壓力過大、過度疲勞等因素，可能誘發(fā)胃部痙攣，出現(xiàn)一陣一陣的疼痛。需放松心情，避免精神緊張，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，以緩解胃部痙攣。
4. 消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢、消化酶分泌不足等，會(huì)造成食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，引起胃部脹痛?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可服用一些幫助消化的藥物，如健胃消食片等。
5. 胃部炎癥：幽門螺桿菌感染、藥物刺激等，會(huì)引發(fā)胃黏膜炎癥，導(dǎo)致疼痛。需就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡、幽門螺桿菌檢測(cè)等，根據(jù)具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。
日常要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，避免食用對(duì)胃有刺激的食物和藥物。若胃部疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
