乳腺增生按摩手法主要有推撫法、揉壓法、揉捏拿法、振蕩法等。
1. 推撫法：用右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向推撫 20-30 遍。
2. 揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。
3. 揉捏拿法：以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù) 10-15 遍。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。
4. 振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù) 3-5 遍。
按摩時(shí)應(yīng)注意手法輕柔，避免用力過猛造成局部組織損傷。如果按摩過程中出現(xiàn)疼痛加劇、紅腫等異常情況，應(yīng)立即停止按摩并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，按摩只是乳腺增生的輔助治療方法，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療，患者應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
