雄性激素分泌過多可能是飲食不均衡、作息不規(guī)律、壓力過大、疾病影響、藥物副作用等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、規(guī)律作息、緩解壓力、治療疾病、停用相關(guān)藥物等。
1. 飲食不均衡：長(zhǎng)期大量攝入高脂肪、高糖食物，以及富含雄激素的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟等，可能促使雄激素分泌增加。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果，如西蘭花、蘋果等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，減少高脂肪、高糖食物攝入，適量食用富含雌激素的食物，如豆類及豆制品。
2. 作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、晝夜顛倒會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響激素分泌調(diào)節(jié)，導(dǎo)致雄激素分泌過多。需養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，每天保證 7 - 8 小時(shí)睡眠，早睡早起，避免熬夜，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
3. 壓力過大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響激素分泌?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)緩解壓力，如跑步、瑜伽等，也可培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、聽音樂等，放松身心。
4. 疾病影響：多囊卵巢綜合征、腎上腺皮質(zhì)增生癥等疾病會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，雄激素分泌異常增多。對(duì)于多囊卵巢綜合征，可遵醫(yī)囑服用達(dá)英 - 35 片、優(yōu)思明片、二甲雙胍膠囊；腎上腺皮質(zhì)增生癥患者，需遵醫(yī)囑使用氫化可的松片、潑尼松片、地塞米松片進(jìn)行治療。
5. 藥物副作用：某些藥物如雄激素類藥物、糖皮質(zhì)激素類藥物等，長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致體內(nèi)雄激素水平升高。若因藥物導(dǎo)致，需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減少藥物劑量或停用藥物，密切觀察激素水平變化。
日常要保持健康的生活方式，定期體檢監(jiān)測(cè)激素水平，若出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格按醫(yī)生要求進(jìn)行治療和復(fù)查，避免自行增減藥物劑量。
