漲奶痛可能是乳汁分泌過多、乳腺導(dǎo)管堵塞、喂奶姿勢不正確、乳腺炎、乳腺增生等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、疏通乳腺、糾正姿勢、藥物治療等。
1. 乳汁分泌過多：產(chǎn)后身體激素變化促使乳汁大量分泌，若寶寶食量小，乳汁不能及時排空就會導(dǎo)致漲奶痛。可適當(dāng)調(diào)整飲食，減少高蛋白、高脂肪食物攝入，如豬蹄湯、雞湯等。喂奶時兩側(cè)乳房輪流喂，盡量讓寶寶吸空一側(cè)再換另一側(cè)，若寶寶吃不完，可用吸奶器將多余乳汁吸出。
2. 乳腺導(dǎo)管堵塞：乳汁濃稠、乳腺導(dǎo)管狹窄等易造成堵塞?？赏ㄟ^熱敷緩解，用溫?zé)崦矸笤谌榉可?，每?5 - 20分鐘，每天3 - 4次。然后輕柔按摩乳房，從乳房邊緣向乳頭方向按摩。也可找專業(yè)催乳師進行乳腺疏通。
3. 喂奶姿勢不正確：寶寶銜接乳頭方式不對，不能有效吸吮，導(dǎo)致乳汁排出不暢。要學(xué)習(xí)正確喂奶姿勢，如搖籃式、側(cè)臥式等，確保寶寶嘴巴張大，含住大部分乳暈，而不僅是乳頭。喂奶過程中要注意觀察寶寶吸吮情況，及時調(diào)整姿勢。
4. 乳腺炎：細(xì)菌入侵乳腺引發(fā)炎癥導(dǎo)致漲奶痛。癥狀較輕時，可繼續(xù)喂奶，讓乳汁排出。遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、蒲地藍(lán)消炎口服液，同時局部冷敷減輕炎癥和疼痛。若癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。
5. 乳腺增生：孕期激素水平變化可能誘發(fā)乳腺增生。要保持心情舒暢，規(guī)律作息。疼痛明顯時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金膠囊緩解癥狀。
產(chǎn)后要注意乳房清潔，每次喂奶前后用溫水清洗乳頭。選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊壓迫乳房。若漲奶痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
