缺維生素 D 可能是日照不足、飲食攝入少、特殊生理階段需求增加、腸道吸收不良、肝腎疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有增加日照、調整飲食、補充維生素 D 制劑等。
1. 日照不足：皮膚經紫外線照射可合成維生素 D，但現(xiàn)代生活方式使戶外活動減少，日照時間不足。應增加戶外活動，每天保證 15 - 30 分鐘的日照時間，如散步、慢跑等。避免在陽光最強時外出，防止曬傷。
2. 飲食攝入少：食物中富含維生素 D 的種類有限，若日常飲食不均衡，易導致維生素 D 缺乏?？啥喑愿缓S生素 D 的食物，如深海魚類三文魚、金槍魚、蛋黃、牛奶等。必要時可食用強化維生素 D 的食品。
3. 特殊生理階段需求增加：嬰幼兒、孕婦、哺乳期女性對維生素 D 的需求量高于常人。嬰幼兒可適當補充維生素 D 制劑，如維生素 D3 滴劑、維生素 AD 軟膠囊、維生素 D 咀嚼片，遵醫(yī)囑用藥；孕婦和哺乳期女性除飲食補充外，也可在醫(yī)生指導下服用維生素 D 補充劑。
4. 腸道吸收不良：腸道疾病會影響維生素 D 的吸收。積極治療腸道疾病，改善腸道功能。同時可在醫(yī)生指導下，通過肌肉注射維生素 D 注射液來補充維生素 D，如維生素 D2 注射液、維生素 D3 注射液等。
5. 肝腎疾?。焊文I疾病會影響維生素 D 的活化。積極治療原發(fā)疾病，改善肝腎功?？勺襻t(yī)囑口服阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸、維生素 D 鈣軟膠囊等藥物補充維生素 D。
日常要保持健康的生活方式，規(guī)律作息，適當運動。定期體檢監(jiān)測維生素 D 水平，根據身體狀況調整補充方案。若在補充過程中出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。
