坐浴治療、藥物治療、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、手術(shù)治療等方法可應(yīng)對(duì)蹲廁所久了長(zhǎng)痔瘡的問題。
1. 坐浴治療：坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕痔瘡的淤血和腫脹?？蓽?zhǔn)備溫水或遵醫(yī)囑加入適量藥物，如高錳酸鉀溶液，進(jìn)行坐浴，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次。坐浴時(shí)要注意水溫適宜，避免燙傷皮膚。
2. 藥物治療：常見藥物有馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰栓、槐角丸等。痔瘡膏可直接涂抹于患處，起到消腫止痛作用；栓劑能在直腸內(nèi)緩慢釋放藥物，緩解局部炎癥；口服藥可清熱涼血，改善痔瘡癥狀，均需按說明書或遵醫(yī)囑使用。
3. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減少因排便困難對(duì)痔瘡的刺激，利于痔瘡恢復(fù)。
4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，如提肛運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行3 - 4組，每組20 - 30次，能鍛煉肛門括約肌，改善局部血液循環(huán)，緩解痔瘡癥狀。
5. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的痔瘡，如Ⅲ - Ⅳ度內(nèi)痔、混合痔等，手術(shù)是一種有效的治療方法。常見手術(shù)方式有吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)、外痔切除術(shù)等，可直接去除病變組織。
日常要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
