孕晚期可以適量吃紅棗，并非絕對(duì)不能吃。
紅棗富含多種營養(yǎng)成分，如維生素 C、維生素 E、蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、氨基酸等。它具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，對(duì)于孕晚期的孕婦來說，適量食用可以幫助補(bǔ)充氣血，緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量。
如果孕婦本身有血糖偏高的情況，孕晚期就不宜過量食用紅棗。因?yàn)榧t棗中含有一定量的糖分，過量攝入可能會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高，對(duì)孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生不利影響。
有些孕婦可能脾胃功能較弱，過量食用紅棗可能會(huì)引起消化不良、腹脹等不適癥狀。
在日常飲食中，孕婦可以根據(jù)自身的身體狀況和需求來適量食用紅棗。如果有任何疑慮或特殊情況，最好咨詢醫(yī)生的意見，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦的具體情況給出合理的飲食建議，以確保孕婦和胎兒的健康。
