膝關(guān)節(jié)里疼酸可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)勞損、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷、骨性關(guān)節(jié)炎等。
關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)或負(fù)重，如長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、跑步等，可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞、勞損，引起疼酸。建議注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?、按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹、疼酸?？赏ㄟ^(guò)休息、保暖，應(yīng)用非甾體抗炎藥物如布洛芬等緩解癥狀，若癥狀嚴(yán)重需遵醫(yī)囑進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液等治療。
半月板損傷：半月板在膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中起到緩沖作用，損傷后可引起疼痛、彈響等。一般需休息制動(dòng)，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)治療。
韌帶損傷：如前交叉韌帶、后交叉韌帶等損傷，會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，導(dǎo)致疼酸。早期可進(jìn)行冷敷、加壓包扎等，后期根據(jù)損傷程度決定是否手術(shù)修復(fù)。
骨性關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等引起的關(guān)節(jié)炎，會(huì)使膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限。可通過(guò)服用軟骨保護(hù)劑、進(jìn)行關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉等緩解癥狀，必要時(shí)手術(shù)治療。
注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和受寒，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)治療。
