5 個(gè)月寶寶晚上睡覺(jué)老是醒可能由多種原因引起，如環(huán)境因素、喂養(yǎng)問(wèn)題、睡眠習(xí)慣、身體不適、心理因素等。
1. 環(huán)境因素：房間溫度不適宜、噪音過(guò)大、光線過(guò)強(qiáng)等都可能影響寶寶睡眠。建議保持房間溫度適宜24 - 26℃、安靜，拉上窗簾避免強(qiáng)光。
2. 喂養(yǎng)問(wèn)題：寶寶可能餓了、渴了或消化不良。建議按時(shí)喂養(yǎng)，喂奶后拍嗝，避免過(guò)度喂養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充水分。
3. 睡眠習(xí)慣：沒(méi)有固定的睡眠時(shí)間和規(guī)律，睡前過(guò)度興奮等。建議建立固定的睡前程序，如洗澡、講故事等，讓寶寶逐漸形成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。
4. 身體不適：如尿布潮濕、鼻塞、腸絞痛等。建議及時(shí)更換尿布，清理鼻腔分泌物，按摩腹部緩解腸絞痛。
5. 心理因素：缺乏安全感，對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等。建議多陪伴寶寶，給予足夠的安撫和關(guān)愛(ài)。
注意事項(xiàng)：要密切觀察寶寶的睡眠情況和身體狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，不要過(guò)度強(qiáng)迫寶寶入睡，要讓寶寶在舒適的環(huán)境中自然入睡。
