左邊腰老是酸疼可能是由多種原因引起的，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、受涼等。
1. 腰肌勞損：長期久坐、彎腰勞作等可導(dǎo)致腰部肌肉勞損，引起酸疼。應(yīng)注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可進行腰部熱敷、按摩等緩解。
2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變等原因可導(dǎo)致椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引起腰疼。需臥硬板床休息，避免腰部劇烈活動，可遵醫(yī)囑進行牽引、理療等。
3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激泌尿系統(tǒng)黏膜可導(dǎo)致腰疼。要大量飲水，促進結(jié)石排出，必要時進行碎石等治療。
4. 婦科疾?。喝缗枨谎椎葖D科炎癥可引起腰部酸疼。需注意個人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑使用抗生素治療。
5. 受涼：腰部受涼后可引起肌肉痙攣，導(dǎo)致酸疼。注意腰部保暖，可通過熱敷等方式緩解。
注意平時要保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累和受寒。如果腰疼持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。
