膝蓋伸不直一伸直就疼可能由多種原因引起，如膝關節(jié)損傷、關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎等。
1. 膝關節(jié)損傷：多因外力撞擊或過度運動導致膝關節(jié)軟組織受損，如肌肉、肌腱等，引起疼痛和活動受限?？赏ㄟ^休息、局部冷敷、使用護膝等方式緩解，若疼痛嚴重需就醫(yī)治療。
2. 關節(jié)炎：常見的有骨關節(jié)炎，隨著年齡增長，關節(jié)軟骨磨損，導致關節(jié)疼痛、僵硬，活動時疼痛加劇?？蛇M行適當?shù)年P節(jié)活動鍛煉，配合熱敷、按摩等，必要時服用消炎止痛藥物。
3. 半月板損傷：半月板是膝關節(jié)內(nèi)的軟骨結(jié)構(gòu)，損傷后可影響膝關節(jié)的屈伸，引起疼痛。一般需休息制動，嚴重者可能需要手術(shù)治療。
4. 韌帶拉傷：膝關節(jié)周圍的韌帶如前交叉韌帶、后交叉韌帶等拉傷，會導致膝關節(jié)不穩(wěn)定，伸直時疼痛。早期應冷敷，后期可進行康復訓練，恢復韌帶功能。
5. 滑膜炎：滑膜受到刺激后產(chǎn)生炎癥，引起膝關節(jié)腫脹、疼痛，活動時疼痛明顯。可通過休息、藥物治療如非甾體抗炎藥等緩解癥狀，同時避免過度活動。
注意避免過度勞累和劇烈運動，如出現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解或加重等情況，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行進一步檢查和治療。
