經(jīng)常頭暈乏力可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、腦供血不足、睡眠不足、過(guò)度勞累等。
貧血：紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白含量減少，導(dǎo)致血液攜帶氧氣的能力下降，腦部供氧不足，就會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力?？赏ㄟ^(guò)多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用補(bǔ)血藥物來(lái)改善。
低血壓：血壓低于正常水平，腦部供血不足，引起頭暈乏力。平時(shí)要注意合理飲食，避免突然站起等動(dòng)作，必要時(shí)可使用升壓藥物治療。
腦供血不足：腦血管狹窄或堵塞，影響腦部血液供應(yīng)，導(dǎo)致頭暈乏力?？勺襻t(yī)囑使用改善腦血液循環(huán)的藥物，同時(shí)要控制血壓、血脂等危險(xiǎn)因素。
睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使大腦和身體得不到充分休息，導(dǎo)致頭暈乏力。要保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間。
過(guò)度勞累：身體過(guò)度疲勞，消耗大量能量，會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力的癥狀。要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，緩解身體疲勞。
注意要保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神緊張，定期體檢，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
