脖子連著頭疼可能由多種原因引起，如頸部肌肉緊張、頸椎病變、神經(jīng)受壓、頭部姿勢不良、外感風寒等。
頸部肌肉緊張：長時間低頭玩手機、伏案工作等，導致頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疼痛并傳導至頭部?？赏ㄟ^頸部按摩、熱敷、適當活動頸部來緩解。
頸椎病變：如頸椎病，頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，引起頸部和頭部疼痛。需及時就醫(yī)，進行物理治療或手術治療。
神經(jīng)受壓：頸部神經(jīng)受到壓迫，如枕大神經(jīng)受壓，會導致脖子和頭部疼痛。可調(diào)整睡眠姿勢，避免壓迫神經(jīng)。
頭部姿勢不良：經(jīng)常歪頭、駝背等不良姿勢，使頸部肌肉受力不均，引發(fā)疼痛并波及頭部。應保持正確的頭部和頸部姿勢。
外感風寒：頸部受風寒侵襲，導致氣血不暢，引起疼痛并放射至頭部?？勺⒁忸i部保暖，喝些姜糖水驅(qū)寒。
注意避免長時間保持同一姿勢，注意頸部保暖，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
