手總抖可能由多種原因引起，如生理性因素如過度疲勞、精神緊張等、神經(jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病、特發(fā)性震顫等、心血管疾病如心律失常等、藥物副作用如某些抗精神病藥等、代謝性疾病如低血糖等等。
1. 生理性因素：過度疲勞、精神緊張等可導(dǎo)致手部肌肉緊張，出現(xiàn)抖動。建議保證充足睡眠，避免過度勞累，放松心情，可進(jìn)行一些舒緩的運動如瑜伽等。
2. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。号两鹕』颊邥霈F(xiàn)靜止性震顫，特發(fā)性震顫則在特定情況下如情緒激動時抖動明顯。帕金森病需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療等綜合管理；特發(fā)性震顫可通過藥物控制癥狀。
3. 心血管疾?。盒穆墒С？赡苡绊懶呐K泵血功能，導(dǎo)致腦部供血不足，引起手部抖動。需及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，以穩(wěn)定心率。
4. 藥物副作用：某些抗精神病藥等可能有手抖的副作用?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物或更換藥物。
5. 代謝性疾?。旱脱菚r會出現(xiàn)手抖、心慌等癥狀。及時補充糖分，如吃糖果等可緩解。
注意避免過度勞累和精神緊張，若手抖持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對性治療。
