開車肩膀疼可能由多種原因引起，如長期不良駕駛姿勢、肩部肌肉勞損、頸椎問題、肩部受寒以及過度勞累等。
1. 長期不良駕駛姿勢：長時間保持固定的駕駛姿勢，如聳肩、含胸等，會使肩部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)肩膀疼痛。建議調(diào)整駕駛座椅和方向盤的位置，保持正確的駕駛姿勢，定期休息并活動肩部。
2. 肩部肌肉勞損：駕駛過程中頻繁使用肩部肌肉，如打方向盤、換擋等，若過度疲勞就會導(dǎo)致肌肉勞損?？赏ㄟ^適當(dāng)按摩肩部肌肉、進行肩部拉伸運動來緩解。
3. 頸椎問題：頸椎病變可能影響肩部神經(jīng)，導(dǎo)致肩膀疼痛。平時要注意保持頸椎的正確姿勢，避免長時間低頭。
4. 肩部受寒：駕駛時肩部暴露在外，受到風(fēng)寒侵襲，容易引起肩部疼痛?？梢栽隈{駛時注意保暖，添加衣物或使用肩部保暖用品。
5. 過度勞累：連續(xù)駕駛時間過長，肩部負擔(dān)過重，會引起疲勞和疼痛。要合理安排駕駛時間，避免過度勞累。
注意事項：如果肩膀疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以確定病因并接受專業(yè)治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和駕駛習(xí)慣，預(yù)防肩膀疼痛的發(fā)生。
