感到眩暈可能由多種原因引起，如低血壓、貧血、耳石癥、頸椎病、腦部供血不足等。
1. 低血壓：血壓過(guò)低會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，引起眩暈。長(zhǎng)時(shí)間站立、突然起身等可能誘發(fā)?？赏ㄟ^(guò)增加水分?jǐn)z入、避免長(zhǎng)時(shí)間站立、穿彈力襪等方式改善。
2. 貧血：血紅蛋白含量低，氧氣運(yùn)輸不足，大腦缺氧會(huì)出現(xiàn)眩暈。營(yíng)養(yǎng)不良、慢性失血等可能導(dǎo)致。補(bǔ)充富含鐵、維生素的食物，如瘦肉、菠菜等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑等。
3. 耳石癥：耳內(nèi)的耳石移位，影響平衡感而致眩暈。頭部運(yùn)動(dòng)時(shí)癥狀明顯。可通過(guò)復(fù)位治療來(lái)糾正耳石位置。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血和神經(jīng)功能，引發(fā)眩暈?？蛇M(jìn)行頸部按摩、理療等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
5. 腦部供血不足：血管狹窄、粥樣硬化等導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)減少。高血壓、高血脂等是常見(jiàn)誘因?？刂蒲獕?、血脂，改善血液循環(huán)。
注意平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神緊張，定期體檢，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
