眼睛干澀、有異物感可能由多種原因引起，如用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、過(guò)敏反應(yīng)、維生素缺乏等。
1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或近距離用眼，導(dǎo)致眼睛疲勞，淚液分泌減少，引起干澀和異物感。建議注意休息，每隔一段時(shí)間讓眼睛放松一下，如遠(yuǎn)眺、做眼保健操等。
2. 環(huán)境干燥：長(zhǎng)期處于干燥的環(huán)境中，如空調(diào)房、風(fēng)沙天氣等，會(huì)使眼睛的水分蒸發(fā)過(guò)快，造成干澀?？墒褂眉訚衿?，保持室內(nèi)濕度適宜。
3. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的油脂異常，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快，眼睛干澀。可進(jìn)行熱敷和按摩眼瞼，促進(jìn)瞼板腺疏通。
4. 過(guò)敏反應(yīng)：接觸過(guò)敏原后，眼睛會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，如干澀、瘙癢、紅腫等。避免接觸過(guò)敏原，可使用抗過(guò)敏滴眼液。
5. 維生素缺乏：缺乏維生素 A、B1、B12 等，會(huì)影響眼睛的正常功能，導(dǎo)致干澀等癥狀。多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜等，或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素。
注意事項(xiàng)：如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的眼部檢查，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的用眼習(xí)慣，避免過(guò)度用眼和不良的用眼環(huán)境。
