早晨眼睛干澀有眼屎多可能由以下 5 項(xiàng)原因引起：用眼過(guò)度、眼部炎癥、環(huán)境因素、睡眠不足、飲食不當(dāng)?shù)取?/p>
用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或近距離用眼，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)干澀和眼屎增多。應(yīng)注意控制用眼時(shí)間，每隔一段時(shí)間休息一下，向遠(yuǎn)處眺望，緩解眼睛疲勞。
眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，會(huì)引起眼部充血、分泌物增多，導(dǎo)致眼睛干澀和眼屎多。需遵醫(yī)囑使用滴眼液進(jìn)行治療，同時(shí)注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。
環(huán)境因素：干燥的空氣、風(fēng)沙等環(huán)境會(huì)使眼睛水分蒸發(fā)過(guò)快，引起干澀和眼屎增多?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?，外出時(shí)佩戴護(hù)目鏡。
睡眠不足：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛得不到充分休息，出現(xiàn)干澀和眼屎多的情況。要保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。
飲食不當(dāng)：過(guò)多食用辛辣、油膩食物或過(guò)度飲酒，會(huì)影響體內(nèi)的代謝，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)問(wèn)題。應(yīng)注意飲食清淡，多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果等。
注意事項(xiàng)：保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼和不良的用眼姿勢(shì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
