膝蓋突然骨頭疼可能由多種原因引起，如外傷、關節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質疏松等。
外傷：如摔倒、碰撞等導致膝蓋骨頭受傷，可出現(xiàn)疼痛。建議立即停止活動，局部冷敷減輕腫脹，24 小時后熱敷促進淤血吸收，若疼痛嚴重可遵醫(yī)囑服用止痛藥物。
關節(jié)炎：如類風濕關節(jié)炎等，會引起關節(jié)炎癥，導致膝蓋骨頭疼痛。建議注意保暖，避免關節(jié)受寒，可進行適當?shù)年P節(jié)功能鍛煉，配合物理治療如熱敷、按摩等，遵醫(yī)囑使用抗炎藥物。
滑膜炎：滑膜受到刺激后產(chǎn)生炎癥，引發(fā)膝蓋骨頭疼痛。建議休息，減少膝蓋活動，可佩戴護膝，局部可涂抹消腫止痛的藥膏，若癥狀嚴重需就醫(yī)治療。
半月板損傷：半月板受損后會影響膝蓋的正常運動，導致疼痛。建議盡量避免劇烈運動，可進行保守治療如理療、針灸等，嚴重時需手術治療。
骨質疏松：骨質流失導致骨頭強度降低，易引起膝蓋疼痛。建議增加鈣的攝入，多曬太陽，適當進行運動，如散步等，必要時使用抗骨質疏松藥物。
注意：如果膝蓋骨頭疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如腫脹、活動受限等，應及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。
