坐骨神經(jīng)痛常見的 5 項病因包括腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)受壓、梨狀肌綜合征、骶髂關節(jié)炎、腰椎管狹窄等。
腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等原因，導致椎間盤的髓核突出，壓迫坐骨神經(jīng)，引起疼痛。可通過臥床休息、物理治療如熱敷、按摩、牽引等、藥物治療如非甾體抗炎藥、神經(jīng)營養(yǎng)藥等來緩解癥狀，嚴重時可能需要手術治療。
坐骨神經(jīng)受壓：如臀部外傷、腫物等可直接壓迫坐骨神經(jīng)，導致疼痛。需及時處理壓迫因素，如去除腫物等，同時配合上述的一些緩解疼痛的方法。
梨狀肌綜合征：梨狀肌發(fā)生痙攣、損傷等，導致坐骨神經(jīng)在梨狀肌處受壓，引發(fā)疼痛?？蛇M行局部理療、按摩，適當活動臀部肌肉等。
骶髂關節(jié)炎：骶髂關節(jié)的炎癥可刺激周圍神經(jīng)，導致坐骨神經(jīng)痛。治療主要包括抗炎止痛、關節(jié)功能鍛煉等。
腰椎管狹窄：腰椎管的狹窄導致神經(jīng)受壓，引起坐骨神經(jīng)痛?？赏ㄟ^手術減壓等方法進行治療。
注意事項：避免長時間久坐、彎腰等不良姿勢，適當進行運動鍛煉，如散步、游泳等，以增強腰部和臀部肌肉的力量，有助于減輕坐骨神經(jīng)痛的癥狀。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和受寒。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
