晚上睡覺胳膊疼的厲害可能是姿勢不當(dāng)、受涼、局部炎癥、肌肉勞損、頸椎病等因素導(dǎo)致，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整姿勢、保暖、藥物治療、按摩理療等。
1.姿勢不當(dāng)：長時(shí)間保持不良姿勢，如睡覺時(shí)壓著胳膊，會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引起疼痛。建議調(diào)整睡覺姿勢，避免長時(shí)間壓迫同一部位，可在睡覺時(shí)使用合適的枕頭和床墊。
2.受涼：夜間睡眠時(shí)若胳膊暴露在外，容易受涼，引發(fā)疼痛。建議注意保暖，可使用護(hù)臂或在睡覺前熱敷胳膊，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.局部炎癥：如胳膊肘處的滑囊炎等，炎癥刺激周圍組織會導(dǎo)致疼痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、洛索洛芬鈉凝膠膏、吲哚美辛巴布膏等藥物進(jìn)行局部涂抹治療。
4.肌肉勞損：長期過度使用胳膊，如頻繁打字、搬運(yùn)重物等，容易使肌肉疲勞受損。建議適當(dāng)休息，可進(jìn)行簡單的手臂伸展運(yùn)動(dòng)，如握拳放松、旋轉(zhuǎn)手腕等。
5.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致胳膊疼痛?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、天麻素膠囊等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)配合頸部按摩、牽引等理療方式。
平時(shí)要注意保持正確的姿勢，避免長時(shí)間勞累和受涼。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
