腳崴了腫得厲害可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、血管破裂等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有冷敷熱敷、固定制動(dòng)、藥物治療等。
1. 軟組織損傷：腳崴時(shí)，局部軟組織如肌肉、肌腱等受到過度牽拉、擠壓，導(dǎo)致組織液滲出，引起腫脹。受傷后應(yīng)立即冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，可減輕腫脹和疼痛。48小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快腫脹消退?？勺襻t(yī)囑外用云南白藥膏、消腫止痛酊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
2. 韌帶拉傷：外力作用下，踝關(guān)節(jié)周圍韌帶超出其正?；顒?dòng)范圍，發(fā)生拉傷。輕度拉傷可使用彈力繃帶進(jìn)行加壓包扎，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免二次損傷。同時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液回流。疼痛明顯者，可遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、三七傷藥片、活血止痛膠囊。
3. 骨折：腳崴時(shí)強(qiáng)大的外力可能導(dǎo)致骨頭連續(xù)性中斷，出現(xiàn)腫脹、疼痛、畸形等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，通過X線等檢查明確骨折情況，進(jìn)行復(fù)位固定，必要時(shí)手術(shù)治療。術(shù)后可遵醫(yī)囑服用傷科接骨片、骨肽片、仙靈骨葆膠囊促進(jìn)骨折愈合。
4. 關(guān)節(jié)脫位：腳崴時(shí)關(guān)節(jié)面失去正常的對(duì)合關(guān)系，周圍組織受損，引起腫脹。應(yīng)盡快就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位。復(fù)位后需固定關(guān)節(jié)，促進(jìn)損傷組織修復(fù)?？勺襻t(yī)囑外用紅花油、正骨水、云南白藥氣霧劑。
5. 血管破裂：腳崴過程中，局部血管破裂出血，形成血腫，導(dǎo)致腫脹。受傷早期需冷敷止血，之后熱敷促進(jìn)淤血吸收。若血腫較大，可能需穿刺抽吸血腫?？勺襻t(yī)囑口服獨(dú)一味膠囊、龍血竭片、血府逐瘀膠囊。
受傷后要減少受傷部位活動(dòng)，避免負(fù)重。保證充足休息，將患肢抬高利于消腫。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，促進(jìn)恢復(fù)。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
