判斷中暑可從癥狀表現(xiàn)、體溫變化、環(huán)境因素、出汗情況、意識(shí)狀態(tài)等方面入手。
1. 癥狀表現(xiàn)：中暑初期可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗等較為常見(jiàn)的癥狀，隨著病情發(fā)展，會(huì)有惡心、嘔吐、心慌、乏力等表現(xiàn)。嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)肌肉痙攣，尤其是四肢肌肉，以腓腸肌最為常見(jiàn)，患者會(huì)感到肌肉突然劇痛、僵硬。因?yàn)樵诟邷丨h(huán)境下大量出汗，體內(nèi)的電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致肌肉興奮性改變引發(fā)痙攣。
2. 體溫變化：輕度中暑時(shí)體溫可略有升高，一般在 37.5℃至 38℃之間。而重度中暑體溫會(huì)急劇升高，可超過(guò) 40℃。高溫環(huán)境下身體散熱困難，產(chǎn)熱持續(xù)增加，使得體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào)，從而出現(xiàn)體溫異常升高的情況。
3. 環(huán)境因素：若長(zhǎng)時(shí)間處于高溫一般指氣溫超過(guò) 32℃、高濕相對(duì)濕度超過(guò) 60%的環(huán)境中，人體散熱受到阻礙，就容易引發(fā)中暑。比如在炎熱的夏日戶(hù)外長(zhǎng)時(shí)間勞作、在沒(méi)有空調(diào)且通風(fēng)不良的室內(nèi)工作等情況，都大大增加了中暑的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 出汗情況：中暑早期往往會(huì)大量出汗，這是身體試圖通過(guò)汗液蒸發(fā)來(lái)散熱。但隨著病情加重，尤其是進(jìn)入重度中暑階段，汗腺功能可能衰竭，出汗會(huì)明顯減少甚至無(wú)汗。此時(shí)身體散熱機(jī)制嚴(yán)重受損，體溫會(huì)快速上升。
5. 意識(shí)狀態(tài)：輕度中暑時(shí)意識(shí)通常清醒，但可能會(huì)感到精神萎靡、注意力不集中。而重度中暑會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致意識(shí)模糊、嗜睡、昏迷等。這是由于高溫對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞造成損害，影響了神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。
一旦發(fā)現(xiàn)有類(lèi)似中暑跡象，應(yīng)盡快將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣物，用濕毛巾擦拭身體降溫。若癥狀較輕，可讓其適量飲用淡鹽水、藿香正氣水等。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)救治。
