寶寶開胃可以吃一些具有健脾開胃作用的食物，如山楂、山藥、蘋果、陳皮等。
1. 山楂：山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效?？梢詫⑸介笏o寶寶喝，也可以將山楂做成山楂糕等食品，能有效促進(jìn)寶寶的食欲。
2. 山藥：山藥能健脾益胃、助消化?？梢詫⑸剿幹笾嘟o寶寶吃，或者將山藥打成泥，添加到寶寶的輔食中，有助于增強(qiáng)寶寶的脾胃功能。
3. 蘋果：蘋果富含果膠，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化?？梢詫⑻O果切成小塊，讓寶寶直接食用，或者將蘋果煮水給寶寶喝，都能起到開胃的作用。
4. 陳皮：陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效?？梢詫㈥惼づ菟o寶寶喝，或者在做菜時加入適量的陳皮，能增加食物的口感，同時也能起到開胃的效果。
除了以上食物外，還有一些其他的方法可以幫助寶寶開胃，如保持飲食規(guī)律，定時定量進(jìn)餐；營造良好的就餐環(huán)境，讓寶寶心情愉悅；適當(dāng)增加寶寶的運(yùn)動量，促進(jìn)消化等。
