牙釉質(zhì)掉了可能是刷牙方式不當(dāng)、飲食習(xí)慣不良、牙齒外傷、磨牙癥、酸蝕癥等因素導(dǎo)致，需要針對病因治療，可采取的方法有改善刷牙習(xí)慣、調(diào)整飲食、修復(fù)治療、佩戴牙套、治療相關(guān)疾病等。
1. 刷牙方式不當(dāng)：長期采用橫向刷牙等錯誤方式，會過度磨損牙釉質(zhì)。應(yīng)學(xué)習(xí)巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈 45 度角指向根尖方向，按照牙齦 - 牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動。若磨損嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用脫敏牙膏如舒適達(dá)脫敏牙膏、冷酸靈抗敏牙膏、云南白藥牙膏，日常做好口腔護(hù)理。
2. 飲食習(xí)慣不良：經(jīng)常吃過于堅硬的食物，像堅果、骨頭等，或頻繁喝碳酸飲料，會損害牙釉質(zhì)。要減少食用這類食物和飲料，多吃富含鈣和磷的食物如牛奶、雞蛋、魚肉等。若牙釉質(zhì)損傷，可遵醫(yī)囑用含氟凝膠如 1.23%酸性磷酸氟凝膠、氟化鈉甘油糊劑、氟化亞錫溶液，促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化。
3. 牙齒外傷：意外碰撞等導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫落。應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)損傷程度進(jìn)行修復(fù)，如樹脂充填修復(fù)、烤瓷牙修復(fù)等。術(shù)后要避免用患牙咬硬物，遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊，預(yù)防感染和緩解疼痛。
4. 磨牙癥：夜間磨牙會使牙釉質(zhì)過度磨損?？删歪t(yī)制作磨牙墊，睡覺時佩戴。同時要緩解精神壓力，規(guī)律作息。若牙齒敏感，可遵醫(yī)囑用丁硼乳膏、復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液，減輕癥狀。
5. 酸蝕癥：長期接觸酸性物質(zhì)，如工作中接觸酸霧等。要盡量避免接觸酸性環(huán)境，及時清潔口腔。對于受損牙釉質(zhì)，可進(jìn)行再礦化治療等?？勺襻t(yī)囑用含氟漱口水如 0.05%氟化鈉漱口水、0.2%氟化鈉漱口水、氟化胺漱口水。
日常要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，避免食用對牙齒有較大刺激的食物和飲料，維護(hù)牙齒健康。
