脾胃濕熱證常見(jiàn)表現(xiàn)有脘腹脹滿(mǎn)、口苦口臭、大便溏黏、肢體困重、面目發(fā)黃等。
1. 脘腹脹滿(mǎn)：脾胃濕熱會(huì)影響脾胃的正常運(yùn)化功能，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)不能及時(shí)消化腐熟，停滯于胃脘部，從而引起脘腹脹滿(mǎn)不適，進(jìn)食后這種脹滿(mǎn)感往往會(huì)加重，還可能伴有噯氣、惡心等癥狀。
2. 口苦口臭：濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)于脾胃，向上熏蒸于口，就會(huì)出現(xiàn)口苦的感覺(jué)，同時(shí)脾胃運(yùn)化失常，食物積滯產(chǎn)生穢濁之氣，從口中散發(fā)出來(lái)，導(dǎo)致口臭明顯，嚴(yán)重影響社交和個(gè)人生活。
3. 大便溏黏：脾胃的運(yùn)化功能受損，水濕代謝失常，濕邪下注腸道，使得大便質(zhì)地變得溏稀，而且黏膩不爽，排便時(shí)總有排不干凈的感覺(jué)，沖廁所也不容易沖干凈。
4. 肢體困重：脾胃功能失常，水濕不能正常代謝，濕邪困阻于肢體經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)讓人感覺(jué)肢體沉重、乏力，好像身上背負(fù)著沉重的東西，活動(dòng)起來(lái)也比較遲緩，精神狀態(tài)也會(huì)受到影響，常常感到困倦。
5. 面目發(fā)黃：脾胃濕熱熏蒸肝膽，導(dǎo)致肝膽疏泄失常，膽汁外溢，從而出現(xiàn)面目發(fā)黃的癥狀，一般表現(xiàn)為眼睛鞏膜發(fā)黃、皮膚發(fā)黃，色澤鮮明如橘子色，嚴(yán)重程度因個(gè)體差異和病情輕重有所不同。
日常要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用過(guò)多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當(dāng)多吃一些清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)氣血運(yùn)行和新陳代謝，有助于改善脾胃功能，緩解脾胃濕熱癥狀。若癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
