胖大海、金銀花、桔梗、麥冬、玄參等中藥泡水對嗓子啞有較好的效果。
1. 胖大海：胖大海味甘、性寒，歸肺、大腸經(jīng)。具有清熱利咽、潤腸通便的功效。對于因肺熱聲啞、咽喉疼痛等癥狀有很好的緩解作用。用胖大海泡水時，一般取1 - 2枚，放入杯中，用沸水沖泡，燜蓋片刻后即可飲用。它能快速減輕咽喉部的炎癥，改善嗓子沙啞的狀況，尤其適用于教師、播音員等經(jīng)常用嗓的人群。
2. 金銀花：金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經(jīng)。其主要功效是清熱解毒、疏散風(fēng)熱。當(dāng)嗓子啞是由于外感風(fēng)熱引起時，金銀花泡水能起到很好的治療作用?？扇∵m量金銀花，一般10 - 15克，用開水沖泡后飲用。它不僅能緩解嗓子啞，還對咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀有改善效果。
3. 桔梗：桔梗味苦、辛，性平，歸肺經(jīng)。有宣肺、利咽、祛痰、排膿的作用。對于肺氣不宣導(dǎo)致的聲音嘶啞，桔梗泡水能起到宣通肺氣、利咽開音的效果。通常取3 - 10克桔梗，用開水沖泡后飲用，可幫助改善咽喉不適，恢復(fù)正常嗓音。
4. 麥冬：麥冬味甘、微苦，性微寒，歸心、肺、胃經(jīng)。能養(yǎng)陰生津、潤肺清心。對于肺燥干咳、虛勞咳嗽、津傷口渴、心煩失眠、內(nèi)熱消渴、腸燥便秘等有一定療效，對于因肺陰不足引起的嗓子啞也有較好的調(diào)理作用。一般取10 - 15克麥冬泡水飲用。
5. 玄參：玄參味甘、苦、咸，性微寒，歸肺、胃、腎經(jīng)。具有清熱涼血、滋陰降火、解毒散結(jié)的功效。對于因陰虛火旺導(dǎo)致的嗓子啞，玄參泡水能起到滋陰降火、利咽解毒的作用。通常取10 - 15克玄參，用開水沖泡后飲用。
不同的人嗓子啞的原因可能不同，應(yīng)根據(jù)自身實際情況選擇合適的中藥泡水飲用。如果嗓子啞的癥狀持續(xù)不緩解或者伴有發(fā)熱、呼吸困難等其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
