常見的溫性水果有蘋果、桃子、龍眼、荔枝、櫻桃等。
1.蘋果：蘋果性溫，味甘。富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有健脾益胃、生津止渴等功效。常吃蘋果可以促進消化，增強人體免疫力。
2.桃子：桃子性溫，味甘酸。桃子營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C、維生素B族、纖維素等。具有補氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津等作用，對于氣血不足、口干口渴等癥狀有一定的緩解效果。
3.龍眼：龍眼性溫，味甘。龍眼是一種滋補佳品，含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。具有補心脾、益氣血、安神等功效，對于心脾虛損、失眠健忘等有較好的治療作用。
4.荔枝：荔枝性溫，味甘酸。荔枝含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。具有生津止渴、健脾益胃、理氣止痛等作用，對于煩渴、胃痛等癥狀有一定的緩解效果。
5.櫻桃：櫻桃富含鐵元素，能有效促進體內(nèi)血紅蛋白的合成，增強造血功能，屬于溫性水果。
雖然這些水果性溫，但也不宜過量食用。尤其是體質(zhì)偏熱、容易上火的人群，更要適量食用。同時，對于患有某些疾病的人群，如糖尿病、胃潰瘍等，應在醫(yī)生的指導下食用。水果的食用也要根據(jù)個人的體質(zhì)和病情來選擇，不能一概而論。如果在食用水果后出現(xiàn)不適癥狀，應及時停止食用并就醫(yī)。
