老年人骨質(zhì)疏松的治療方法多樣，常見的有補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療、飲食調(diào)整以及物理治療等。
一、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：鈣劑能增加骨密度，維生素 D 可促進(jìn)鈣的吸收和利用。可選擇碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑，同時(shí)補(bǔ)充維生素 D3 等。
2.運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等，能促進(jìn)骨骼的新陳代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松的進(jìn)展。
3.藥物治療：
1. 雙膦酸鹽類：抑制骨吸收，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)，如阿侖膦酸鈉等。
2. 降鈣素：能抑制破骨細(xì)胞活性，緩解疼痛，如鮭魚降鈣素等。
3. 甲狀旁腺激素：促進(jìn)骨形成，如特立帕肽等。
4.飲食調(diào)整：增加富含鈣、磷、維生素 D 的食物攝入，如奶制品、豆制品、海鮮、堅(jiān)果等。避免過(guò)量攝入咖啡、濃茶等影響鈣吸收的食物。
5.物理治療：如體外震波治療等，可促進(jìn)局部骨組織的修復(fù)和再生。
在治療過(guò)程中，老年人應(yīng)定期復(fù)查骨密度等相關(guān)指標(biāo)，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、避免過(guò)度勞累等。并且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不可自行增減藥物劑量或更換治療方法。只有綜合采取多種措施，才能更好地治療老年人骨質(zhì)疏松，提高生活質(zhì)量。
