精子活力低下的病因包括生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)缺乏、環(huán)境因素等。
1. 生殖系統(tǒng)感染：附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥，會影響精子的運(yùn)動能力。炎癥產(chǎn)生的大量白細(xì)胞可吞噬精子、消耗精液中的營養(yǎng)成分，改變精液的酸堿度等，從而降低精子活力。可通過使用敏感抗生素控制感染，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免不潔性行為，治療期間避免性生活，以防交叉感染。
2. 精索靜脈曲張：精索靜脈曲張時(shí)，精索內(nèi)靜脈血液回流受阻，導(dǎo)致睪丸局部溫度升高，代謝廢物堆積，影響睪丸生精功能和精子活力。輕度精索靜脈曲張可通過陰囊托帶、避免久站等緩解；中重度精索靜脈曲張通常需手術(shù)治療，術(shù)后注意休息，避免劇烈運(yùn)動，定期復(fù)查精液質(zhì)量。
3. 不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良生活習(xí)慣，會損害精子質(zhì)量和活力。香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)、酒精都會對精子產(chǎn)生毒性作用。應(yīng)戒煙限酒，規(guī)律作息，避免長時(shí)間久坐，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，以提高身體素質(zhì)和精子活力。
4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 C、維生素 E、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響精子的生成和活力。這些營養(yǎng)物質(zhì)參與精子的代謝過程，對維持精子的正常形態(tài)和功能至關(guān)重要?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果、海鮮等，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
5. 環(huán)境因素：長期暴露在高溫、輻射、化學(xué)物質(zhì)污染的環(huán)境中，會對精子造成損傷，降低精子活力。如高溫作業(yè)、長時(shí)間泡溫泉、接觸農(nóng)藥、油漆等。應(yīng)盡量避免接觸這些有害環(huán)境，工作中做好防護(hù)措施，如穿隔熱服、防輻射服等。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食，適度運(yùn)動，避免接觸有害物質(zhì)。定期體檢，關(guān)注生殖健康狀況。若精子活力持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極配合治療。
