經(jīng)常燒心可以吃一些具有中和胃酸、舒緩胃部不適作用的水果，如蘋果、香蕉、木瓜、火龍果、山楂等。
一、蘋果：蘋果中含有豐富的果膠，具有吸附胃酸的作用，能緩解燒心癥狀。同時，蘋果中的膳食纖維還能促進腸道蠕動，有助于消化。
2.香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑，它在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為一種具有保護作用的黏液層，有助于緩解胃酸對胃黏膜的刺激，減輕燒心感。
3.木瓜：木瓜中含有木瓜酵素，能幫助消化蛋白質(zhì)，減輕胃部負擔(dān)，對燒心癥狀有一定的緩解作用。木瓜還具有抗炎和抗氧化的特性。
4.火龍果：火龍果含有植物性白蛋白，這種白蛋白在人體內(nèi)遇到胃酸會自動與胃酸結(jié)合，起到保護胃黏膜的作用，從而緩解燒心。
5.山楂：山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效，能促進消化液的分泌，幫助消化食物，對于因積食引起的燒心有一定的治療作用。
雖然這些水果對緩解燒心有一定的幫助，但如果燒心癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的生活習(xí)慣，這對于改善燒心癥狀也非常重要。
